Planera för din drömförlossning – släpp oro och fokusera på stöd och kunskap!

 

Är du gravid? Det här är din påminnelse om att sluta oroa dig över förlossningsskador och istället rikta fokus mot något som verkligen kan göra skillnad – tillgång till rätt stöd och kunskap! Du har all möjlighet att skapa en födsel som låter dig stanna i integritet och som är sann mot det som är viktigt för dig, om du bara inte skjuter upp eller prioriterar bort att ta tag i det ;) 

 

Många blivande föräldrar kan inte sluta läsa om förlossningskomplikationer och skador. Och dte är klart att vi oroar oss när vi är gravida, men ibland kan det kännas som om all information bara ökar ångesten. Och så här är det, det handlar inte om att läsa på om alla potentiella risker – det handlar om att få rätt typ av stöd och information som stärker din tro på din egen förmåga att föda så att du vågar lita på dig själv och din bebis där och då. 

 

Rätt slags kunskap och självtillit

 

Om du vill känna dig lugn och trygg inför din förlossning men ändå inte kan släppa oron trots all research, så beror det på att du kanske saknar den information som verkligen gör skillnad. Det handlar inte bara om att veta *vad* som kan hända, utan om att förstå *hur* du kan förbereda dig för att möta de utmaningar som kan uppstå – och att ha någon vid din sida längs vägen som tror på dig och din förmåga att föda.

 

Jag vet att det kan kännas som om förlossningen till stor del handlar om tur. Du kanske tänker att det bara är att hålla tummarna och hoppas att det går bra. Men sanningen är att chansen att få den förlossning du drömmer om utan att aktivt förbereda dig är liten. Förlossningen är en av livets största upplevelser, och för att få en positiv upplevelse behöver du vara förberedd, oavsett om du är förstföderska eller har fött barn tidigare.

 

Du kan styra över hur förlossningen blir!

 

Det är lätt att tro att förlossningen är något man bara måste genomlida, och att det enda man kan göra är att hoppas på det bästa. Men i själva verket har du stor möjlighet att påverka din egen upplevelse. Det handlar inte om att förutsäga exakt vad som kommer att hända – för det kan ingen – men det handlar om att vara förberedd mentalt och fysiskt för att känna dig trygg i att du kan hantera situationen. 

 

Förberedelse och kontinuerligt stöd kan ge dig en rad fördelar som:

 

Minska risken för förlossningsskador genom att ge dig rätt verktyg och kunskap om hur kroppen fungerar under förlossningen.

 

Ger dig trygghet och självtillit både under och efter förlossningen. När du vågar lyssna på din magkänsla och klart kommunicerar hur du vill bli bemött, blir din födsel ofta mer harmonisk och fri från onödiga interventioner.

 

Stärker din roll som mamma genom att du litar på din egen förmåga att fatta beslut för dig och ditt barn.

 

Stärker relationen med din partner när ni arbetar som ett team under förlossningen. Många par beskriver att deras relation fördjupas genom att ge och få stöd som gör skillnad.

 

Ta ansvar för din förlossning (annars kommer någon annan att göra det)

 

När du börjar prioritera din egen upplevelse och tar ansvar för din förlossning, kommer du snabbt märka hur det påverkar hela ditt liv. Födseln har potential att både skapa och läka trauman, och genom att aktivt förbereda dig skapar du en grund för en upplevelse som stärker dig för livet.

 

Så, om du är trött på att känna oro och osäkerhet inför vad som väntar och hur du ska förbereda dig, är det dags att planera för det stöd du behöver. Med rätt stöd kan du skapa den förlossning du drömmer om. (Jag lovar, jag har själv varit där!) 

 

Vill du veta mer om hur du kan förbereda dig på bästa sätt och få personligt stöd genom hela processen? Skicka ett mail till mig – jag vill så gärna höra mer om dig och vad du längtar efter!