Individuellt doulastöd

För dig som vill arbeta individuellt med en doula för att berika din graviditet, förlossning och den första tiden efteråt.

Som doula ger jag emotionellt och praktiskt stöd och hjälper er att förbereda er inför den stora förändring det innebär att bli förälder.

Vill du veta mer? Kontakta mig gärna för ett första samtal utan kostnad eller förbindelse.

Doula

Vad du kan förvänta dig

Detta virtuella stöd omfattar allt från individuellt anpassad utbildning kring förlossning, till amning och förberedelser för den första tiden hemma.

Tillgängligt för föräldrar över hela världen.

Kontakta mig för mer information

Doula

Varje möte anpassas efter er och utgår ifrån

  • Din historia och var du befinner dig nu.

Vad behöver just du och din partner för att föda så som ni vill? Vi jobbar med att bearbeta rädslor och kulturella föreställningar kring förlossning och moderskap. Vi går igenom förlossningens faser, hormoner och hur du förbereder dig för att stötta en naturlig process.

  • Planera förlossningen

Jag hjälper dig skriva förlossningsbrev utifrån dina valmöjligheter och önksemål, vare sig du föder hemma eller på sjukhus. Vi pratar om hur du som partner kan göra verklig skillnad under förlossningen med konkreta tips. Du får “behind the scenes” information och resurser för öka chanserna till en trygg födsel för både mamma och bebis. Jag stöttar dig också i hur ni kan vara säkra på att bli lyssnade på under förlossningen. 

  • Första tiden hemma

Med optimalt stöd, näring och omsorg kan tiden efter förlossningen vara en period av djup läkning och återhämtning. Här pratar vi om allt från vad du behöver ha hemma till amning och sömn.

  • Återhämtning 

Det sista samtalet har vi inom de första 12 veckorna efter förlossningen. Jag erbjuder stöd där det behövs, vilket kan inkludera råd kring återhämtning och stress, er relation, sömn, amning och att bearbeta din förlossningsberättelse.

Kontakta mig

En doula förstår att upplevelsen av födseln stannar med kvinnan under hela hennes liv.