Postpartum Workshop
Postpartum Workshop
Från oro till trygghet och återhämtning under de första veckorna efter födseln.
Datum: 1/8 2024
Tid: kl 17- 20
ONLINE, 3 h
För blivande mammor + partner.
Känn dig trygg att amma, få verktyg & recept för återhämtning och få konkreta tips på hur du får sova efter födseln.
+ mer.
*BONUS* Köp kursen innan 31/7 och få en månads gratis rådgivning postpartum. Läs mer längre ner.
VEM ÄR KURSEN FÖR?
Den här kursen är för dig som:
- Vill få konkreta tips på hur du planerar och förbereder dig inför tiden efter födseln. Få hjälp att skapa en plan för stöd och hjälp.
- Vill få bättre sömn och en mer nöjd bebis med ovärderliga tips för att hela familjen ska få sova tryggt och så mycket som möjligt.
- Bli trygg i amningen från start med grundläggande tekniker som alla kan prova. Lär dig att känna igen tecken på att ditt barn får tillräckligt med mjölk och går upp i vikt.
- Vill optimera dina chanser till vila och återhämtning & vill få veta i förhand vad du kan förvänta dig av tiden efter födseln.
- Längtar efter gemenskap med andra kvinnor för att kunna dela tankar & frågor i ett tryggt space utan att bli dömd eller ifrågasatt.
- Har fött barn förut och önskar en annan postpartumupplevelse den här gången. .
- Vill följa din bebis behov kring närhet och trygghet och amma/ mata på ett lyhört sätt.
- Vill veta hur du ska ta hand om dig själv efter födseln för att må bra, inte bara överleva.
om kursen
Kursen innehåller
3 TIMMAR ONLINE WORKSHOP: (värde 2500 KR)
• VILA & ÅTERHÄMTNING Vi gör en plan för stöd + hur du gör för att kunna vila och knyta an till din bebis + praktiska tips på hur du får vardagen att fungera.
• AMNING Bli trygg med amningen från början med enkla tips & tekniker som alla kan prova.
• SÖMN Konkreta tips på hur du får sova och hur du underlättar för din bebis. Lyhörda rutiner & säker samsovning + vad du gör om inget fungerar.
• ANKNYTNING Ett nyfötts barn & en nyfödd mammas förväntningar och behov.
• JÄMSTÄLLDHET Kärleksfull arbetsfördelning.
+ NEDLADDNINGSBART MATERIAL
(Värde 499 kr)
• RECEPTHÄFTEN på mat och dryck (+ näringsrika, goda sötsaker) för den nyblivna mamman (som också passar resten av familjen) (VÄRDE 249 :-)
SELF CARE instruktioner & enkla rutiner som faktiskt hjälper dig att vara närvarande, få bättre sömn och mindre stress. Abhyangamassage, womb streaming & guidad meditation. (VÄRDE 249 KR)
Köp innan 31/7 och få
* 1 månads rådgivning *
Få GRATIS tillgång till sluten What's app grupp där jag finns tillgänglig under 30 dagar för att svara på dina och de andra deltagarnas frågor under de första veckorna efter födseln.
Öppnar en månad efter workshopen, 1/9- 30/9 2024.
Värde: 1990:-
Workshopen kostar 2490:- per familj.
