Birth & Beyond

Ett intimt 6-veckors program som ger dig verktygen för en trygg och positiv förlossning och postpartumperiod, med stöd från en erfaren doula vid varje steg.
start 2/10 2024

Jag vet att du litar på din kropp och vill föda på dina villkor. Men du oroar dig för att börja tvivla, för att inte våga lyssna på dig själv, och för att fatta beslut som inte känns rätt bara för att tillfredsställa andra.

Vi kan ändra på det.

Är det här du?

  • Du är gravid igen och orolig att det ska bli som förra gången – med känslor av kontrollförlust, brist på information och utmattning.

  • Du väntar ditt första barn och har fastnat i att googla förlossningsskador och skräckhistorier. Du känner till allt som kan gå fel. Du tror på din förmåga att föda, men är rädd för att bli överrumplad och få panik.

  • Du vill föda på dina villkor utan att behöva krympa dig själv eller bli ifrågasatt, men du vill inte riskera ditt barns säkerhet eller behöva förklara dig.

  • Du oroar dig för hur du kommer att må efter förlossningen – om du får sova, och hur amningen kommer att fungera. Du vill amma men är osäker på om du kommer att ha tillräckligt med mjölk och hur det kommer att kännas. Du vill inte heller ha hela ansvaret för bebisen själv.
Kom med

Och du längtar efter:

  • Att våga följa din intuition och dina instinkter under födseln utan att hamna i konflikt eller bli ifrågasatt. (Och samtidigt kunna få den hjälp du behöver)

  • Att känna dig bekväm och trygg under födseln med metoder och tekniker som hjälper när det blir obekvämt.

    Att uppleva en stärkande födsel som underlättar anknytningen till din bebis och stärker relationen till din partner.

  • Att du och din partner är ett team under födseln, och att din partner vet hur man ger stöd som verkligen hjälper.

    Att våga lita på din förmåga att amma och styra hur amningen ska se ut för er med metoder som alla kan prova.

  • Att må bra efter förlossningen (inte bara överleva) och få tillgång till uråldrig visdom för att minska risken för depression, utmattning och amningsproblem.

Kom med in

Då är det här programmet för dig!

(Och yeay, du kan betala med friskvårdsbidrag!)

Din drömförlossning är inte ouppnåelig

Låt oss göra den verklig med rätt stöd + förberedelse
Kom med in

Kan du som födande kvinna påverka hur din förlossning blir och hur du upplever den?

JA!

Om du har stöd av andra kvinnor och rätt typ av information så att du kan fatta medvetna beslut.

Det här programmet är för dig som vill investera i att din förlossning faktiskt blir som du tänkt dig.

(Det är inte själviskt och det är inte att satsa för högt!) 

Vad andra mammor säger

Att delta i Annas kurs inför födseln var en fantastisk upplevelse. Hon tog sig an uppgiften med stort engagemang och lyhördhet. Från första träffen kände både jag och min man oss trygga och väl förberedda hela vägen. Jag rekommenderar Anna varmt till alla blivande mammor som önskar stöd och vägledning.

Jenny
Stockholm

Jag är väldigt glad att vi valde Annas kurs. Vi fick bearbeta vår första förlossning och fick med oss en väldigt positiv upplevelse denna gång! Jag kände hela vägen att jag hade stöd och att jag och mina tankar var viktiga. Och det visade sig att förberedelserna var minst lika viktiga som att ha stöd under själva förlossningen.

Hedvig
Uppsala

Vad skulle det vara värt för dig om

  • Du kliver ut från förlossningen överväldigad men hel, utan skador och med integriteten i behåll. 

  • Du kan känna dig stark och trygg under födseln 

  • Du och din partner är ett team under födseln och du får det stöd du längtar efter.

  • Du vet hur/ om du vill amma och vad du kan förvänta dig.

  • Om du behöver hjälp och stöd, under graviditeten eller efter födseln,  så vet du vart du ska vända dig och du känner dem som finns där. 

Kom med

Tänk om jag sa att...


Att vara oförberedd inför förlossningen kan göra det svårt att knyta an till ditt barn. Dessutom kan det negativt påverka relationen till både din kropp och din partner.

Forskning visar att brist på stöd kan leda till postpartumdepression och långsiktiga hälsoproblem.

Genom att prioritera din förlossningsupplevelse skyddar du både ditt barn och dig själv i din roll som mamma.

I många kulturer får nyblivna mammor extra stöd för att undvika dessa utmaningar och ge en bra start.

Kom med så skapar vi de bästa förutsättningarna för dig och ditt barn.

En kombination av profylaxkurs och gravidretreat som stärker din självtillit och förbereder dig för att växa som förälder och kvinna genom förlossningen.

KLIV IN

Vad ingår?

  • Veckovisa online-liveträffar med utbildning inför födsel och postpartum, kompletterat med meditationer, självreflektion, och verktyg för att landa i dig själv.

  • Ett års tillgång till inspelningar. Allt övrigt material är nedladdningsbart och ditt för alltid!

  • GRATIS, sluten grupp med tillgång till mig alla vardagar för feedback på förlossningsbrev, att bolla valmöjligheter eller något som oroar dig. 

  • Gemenskap med andra mammor i gruppen.

  • Om du köper innan 15/9 2024 ingår en veckas extra rådgivning efter födseln. Se bonus nedan.

FÖRSTA LIVETRÄFF & PROGRAMSTART ONSDAG 2/10 2024 KL 20.30

LIVETRÄFFAR 2024, kl 20.30: 9/10, 16/10, 23/10, 30/10 & 6/11

JUST NU

*BONUS*

Köp innan 15/9 2024 och få en veckas privat rådgivning efter födseln via chatt. För hjälp med amning, sömn, hur du mår etc. Du har en erfaren doula och amningsrådgivare på speed dial!

Värde 2990:-

Kom med nu

Birth & Beyond kostar nu 3990:- (Ordinarie pris 7990:-)

Du kan betala med friskvårdsbidrag!

Att föda på mina villkor förändrade mitt liv

Sedan 2015 har jag stöttat hundratals kvinnor att föda och amma på sina egna villkor – både vid sjukhusfödslar, hemfödslar och kejsarsnitt. Jag har hjälpt mammor att få amningen att fungera och lagat mängder av varma grytor till nyblivna föräldrar. Med tre barn, alla födda på olika sätt, har jag samlat på mig mycket erfarenhet.

I början av 2024 flyttade vi till Portugal för ett liv på resande fot, där tid med mina barn är min största prioritet. Utöver familjen älskar jag odling och hantverk – särskilt att sy för hand. Matlagning är en stor passion och jag njuter väldigt mycket av att köpa hemgjord ost av en gullig tant i en portugisisk by.


Jag har ammat i många år och det har varit en stor del av mitt liv. Men hur du väljer att göra är förstås helt upp till dig – det viktiga för mig är att du får möjligheten att välja.

Under flera år kämpade jag med förlossningsdepression och utmattning, men mina två senaste födslar gav mig så mycket läkning och styrka.

Jag började följa min egen röst, och det har förändrat allt.

Värme,

Anna

Vill du också?

Anna var med oss när vårt andra barn föddes under en planerad hemfödsel. Förlossningen blev tuffare än väntat, mycket på grund av mina egna förväntningar. Den enda jag kände inte hade några som helst förväntningar på mig var Anna. Hon fanns där för mig i stunden och var lugn och trygg. Hon stöttade mig i alla val och känslor och jag kände mig aldrig bedömd av henne. Efter förlossningen var hon också ett stöd vi kunde vända oss till.

Linnéa
Stockholm

Förlossningen var fantastisk, jag födde utan övrig smärtlindring i vatten på BB Stockholm, och tog emot honom själv, det var så mäktigt. Jag kände mig så trygg och stark, mycket på grund av allt jag lärde mig av dig!

Sandra
Stockholm

Under programmet delar jag med mig av:

  • Hur födseln kan bli en unik chans till självutveckling.

  • Vad din partner behöver veta + öva på för att kunna ge dig stöd som gör skillnad.

  • Hur du undviker depression och utmattning efter födseln och planerar för stöd och återhämtning.

  • Hur du kan släppa oro och ovisshet för att våga lyssna på dig själv och föda i trygghet. 

kom med

Den här kursen är INTE för dig som:

  • Söker en strikt medicinsk förlossningsutbildning. 
  • Inte vill ta aktiv del i beslut kring din födsel och tiden efteråt.
  • Inte är intresserad av att förstå och förbereda dig för den emotionella och existentiella aspekten av att bli förälder. 
  • Du föredrar 1-on-1 coachning.

Gå med här

Men jag har så fullt upp hur ska jag hinna med? 

Vi har alla så fullt upp...

Men, det kommer spara dig både tid och besvär när du vet vart du ska vända dig och du vågar lita på din egen kompetens. 

När du mår bra och känner dig hållen sprider det sig till dina barn och din relation. Du behöver någon som håller dig i handen när du tar hand om din familj.

Programmet är upplagt för att ge dig det du behöver utan att göra dig överväldigad.

.

Kom med in!

FAQ

Behöver jag det här?

Kvinnor har alltid fött barn, men dagens moderna system möter inte alltid våra uråldriga kroppars behov. MVC-besöken ger bra grundläggande vård, men täcker inte det du behöver för att vara förberedd inför förlossningen. Sjukvården är fantastisk på att mäta och bedöma risker, men den personliga upplevelsen får inte samma fokus. Och upplevelsen av förlossningen spelar stor roll! Här får du det bästa av två världar – stöd och vägledning som kompletterar vården, så att du kan föda på dina villkor.

Hur är programmet upplagt?

Programmet består av 6 veckors livegruppträffar, ljudfiler, checklistor, övningar och en privat, sluten grupp. Du kan se alla träffar i efterhand under ett års tid och ladda ner resterande material som ör ditt för alltid . WhatsApp-gruppen är öppen så länge ni vill, men jag är med i 6 veckor, från första liveträffen. Du kan gå med i programmet under andra hälften av din graviditet, men det är värdefullt oavsett när du börjar.

Ingår personlig rådgivning?

Du får massor av personlig rådgivning via gruppen, där jag svarar på dina frågor och följer din resa. Under live-träffarna fokuserar vi på utbildning och att besvara personliga frågor för att bygga gemenskap.

Vad för villkor gäller?

Inget öppet köp erbjuds eftersom du får tillgång till materialet direkt efter köp.

Du kan betala med friskvårdsbidrag om din arbetsgivare godkänner det.

Om du behöver akut rådgivning under förlossning eller amning, kontakta din vårdgivare. Vill du ha individuellt doulastöd online, kan du läsa mer under För föräldrar i huvudmenyn.

Kom med in!

KLIV IN I birth & beyond

Har du frågor om Birth & Beyond?

Denna webbplats är skyddad av reCAPTCHA och Googles integritetspolicy . Användarvillkor gäller.