Din förlossning kommer påverka resten av ditt liv

Att förbereda sig inför en förlossning är en av de viktigaste sakerna du kan göra som blivande mamma. Din förlossning kommer inte bara att vara en enskild händelse i ditt liv – den kommer att påverka dig fysiskt, mentalt och känslomässigt långt efteråt. Det kommer påverka hur du ser på dig själv, din relation med din partner och din förmåga att knyta an till din bebis. 

Jag vill berätta lite om varför jag finns här för dig – och min resa som doula börjar med mina egna förlossningsupplevelser.

Min egen förlossningsresa

Jag började snegla på doulandet efter att jag fött mitt första barn 2012. Då var jag 25 och kände mig trygg i min kropp och min förmåga att föda. (Kanske lite naiv...) Men jag var egentligen noll förberedd på vad som faktiskt väntade. Precis som många andra blivande mammor tänkte jag att kvinnor har fött barn i alla tider, så jag litade på processen och trodde att allt skulle gå bra. Och jag tänkte liksom inte att jag kunde göra något mer än att hålla tummarna för en snäll barnmorska och att allt skulle gå smidigt. 

Men verkligheten hit me hard. Det var sommar och personalbrist, jag fick lite stöd och en del av vården som gavs kom utan mitt samtycke, trots att barnmorskorna menade väl. Jag lämnade förlossningen med både fysiska och psykiska ärr, och det var en upplevelse som jag fick bearbeta länge efteråt.

När jag väntade mitt andra barn valde jag att föda hemma. Den här gången var jag så mycket mer förberedd, och upplevelsen förändrade mitt liv! Det var en stark och positiv födsel, där jag fick känna mig trygg och i kontroll. Jag insåg hur viktigt det är att låta en födsel ske så ostört som möjligt. När mamma och bebis får den tiden och utrymmet de behöver skapas magi. Alltså något så otroligt mycket mer än det mätbara. 

Min tredje graviditet hade en annan utmaning – moderkakan låg för lågt, och jag fick veta att jag behövde ställa mig in på kejsarsnitt. Det var för mig otroligt läskigt (för andra är det drömmen!) Men efter mycket övervägande och efter att jag verkligen lyssnade på min egen magkänsla och en massa människor som jag litade på, så födde jag vaginalt och på mina villkor. Med stöd från fantastiska barnmorskor, kroppsterapeuter och doulor kunde jag fatta rätt beslut för mig själv och min bebis. Mot alla odds. 

Stödet du får under förlossningen spelar roll

Genom åren har jag haft äran att få stötta många kvinnor genom deras graviditeter, förlossningar och amningsresor. Att få vara en del av dessa kvinnors resa är ett privilegium som jag aldrig tar för givet. Jag har sett hur viktigt det är att ha rätt stöd under hela processen – från förberedelserna inför förlossningen till stödet med amningen efteråt.

Hur du som mamma blir omhändertagen under och efter förlossningen kommer att påverka dig låångt efteråt. Det är inte en upplevelse man skakar av sig. Din förlossning kommer att påverka hur du är som förälder, hur du känner inför din kropp, din sexualitet och din relation till din partner.

Ta kontroll över din förlossning, det går! 

Jag blev doula för att jag tror på att vi kan förändra våra förlossningsupplevelser genom att föda på våra egna villkor och genom att stötta varandra. Med rätt förberedelser och kunskap kan du ta kontroll över din födsel och känna dig stark, trygg och säker. Du kan skapa den förlossning du drömmer om, där du är i förarsätet.

Jag är här för dig så att du kan känna dig lugn och att du litar på dig själv – både när det är dags att föda och under den första tiden med din bebis. Genom att förbereda dig med rätt kunskap och stöd kan du undvika många av de komplikationer och rädslor som annars kan uppstå.

Önskar du mer stöd inför din förlossning?

Om du vill ha mer stöd och förberedelse inför din förlossning och tiden efteråt, så följ mig gärna på  Instagram https://www.instagram.com/doulaannabergman/

Där delar jag med mig av tips, råd och inspiration för att hjälpa dig att känna dig trygg och förberedd.

Du kan också gå med i min GRATIS stödgrupp för blivande mammor genom att klicka här: https://doulaannabergman.se/pages/gratisstodgrupp

Här får du tillgång till värdefull information och gemenskap med andra blivande mammor som delar samma resa.

Dela gärna mina gratisresurser med andra gravida som kan ha nytta av dem!

Kram så länge,  

Anna