Livet efter födseln – första tiden som förälder
Pris 1 500 krSom förstagångsförälder kan det kännas som om graviditeten är resan och födseln är målet – men sen då? Den första tiden med en liten bebis innebär inre och yttre förändringar, utveckling, läkning och återhämtning. Att förbereda sig på och planera för tiden efter födseln är lika viktigt som att planera kring födseln.
Workshopen stöttar nyblivna föräldrar i att må så bra som möjligt efter födseln, och hjälper er att uppfylla bebisens och era egna behov.
Den här kursen är för dig som:
Vill vara förberedd på tiden efter födseln för att hela familjen ska må så bra som möjligt.
Vill lära dig om tiden efter födseln ur ett kulturellt, emotionellt och biologiskt perspektiv.
Vill ta del av uråldrig visdom och modern evidens kring återhämtning efter graviditet och födsel.
Vill äta och dricka för att optimera näringen i bröstmjölken och fylla på dina egna näringsdepåer.
Vill ha stöd i hur och vem du kan be om hjälp och avlastning.
Vill få praktiska tips på hur du planerar och förbereder dig inför tiden efter födseln.
Vill optimera hela familjens sömn utan sömnmetoder som skadar anknytningen.
Vill få grundläggande tips och information om den första tidens amning.
Vill få recept på örter, mat och dryck för läkning och återhämtning.
I kursen kommer jag gå igenom:
• Att bearbeta förlossningsupplevelsen.
• Din kropp och dina känslor efter födseln.
• 40 dagars vila och återhämtning.
• Womb steaming.
• Amning och matning.
• Sömn den första tiden.
• Ett nyfötts barn förväntningar och behov.
• En nyfödds förälders behov och förväntningar.
• Konflikter i relationen.
• Var vänder du dig om du behöver mer hjälp?
• Recept på örter, mat och dryck för den nyblivna mamman.
Det här är en förinspelad onlinekurs med videoföreläsningar och pdf.
Kommer snart!